Entrenaments i refredats.

Un clàssic en aquesta época de l'any (al menys per a un servidor) és el típic refredat del canvi d'estació, canvi d'hàbits d'entrenaments, etc.

Les mitjes maratons estan ben a prop, i quan un comença plantejar-se si està fent l'entrenament adequat o si hauria d'allargar més les tirades llargues dominicals; i quan , d'altra banda, veu que ja comença a estar resistent sense perdre la punteta de velocitat... PATAPLAM !!! Faringitis, anibiòtics, cinc dies parat (i amb vistes d'ampliar el periode de descans) i la moral per terra.

Però na passa res. Queda el Blog, on sempre es poden contar les experiències, i d'alguna manera sentir-se un poc atleta. De totes maneres, encara n'hi ha temps. La primera mitja marató sempre eix malament i aixó fa que les ganes de millorar augmenten. Després de la crisi, ve un boom... o això diuen.

Per si de cas, beurem més suc de taronja.

16 Cross del Baix Montgó. fotografíes

Bé, ací teniu les fotos dels atletes de Benissa "prestades". Aprofitem per agrair al blog de calygat tot el treball fotogràfic que fan en les diferents curses. Sense ells les nostres cròniques no serien iguals.

Cross del Baix Montgó 2008. Clasificacions

Una setmana més, el Club d'Atletisme Benissa participa en una cursa de la Marina Alta amb un nombrós grup d'atletes. Ni més ni menys que 14 atletes van completar el bonic recorregut d'aquesta dura prova. MOLT BÉ ESPARTANS !!! i a seguir donant éxits al club.


Aquesta és la clasificació:

posició 12.......Jose María Orihuel Sendra.................................43:14.............ritme de 3:52/km
posició 33.......Ricardo Carañana Mollá......................................45:45............ritme de 4:05/km
posició 62.......Ricardo Ortega Navarro.....................................49:08.............ritme de 4:23/km
posició 69.......Manuel Ivars Pellicer..........................................49:40............ritme de 4:26/km
posició 142.......Christian Jiménez Jiménez.................................53:13.............ritme de 4:45/km
posició 155.......Gustavo Ginestar Ivars......................................54:15..............ritme de 4:51/km
posició 156.......Josep Germà Ripoll Fuertes.................................54:16..............ritme de 4:51/km
posició 169.......Miguel Santacreu Ivars......................................54:46..............ritme de 4:53/km
posició 205.......Jaume Ivars Bertomeu......................................55:51..............ritme de 4:59/km
posició 257........Miguel Ángel Serra Tent...................................58:42..............ritme de 5:15/km
posició 263........Antonio Arlandis Martí......................................58.49..............ritme de 5:15/km
posició 307........Vicente Rodríguez de Guzmán...........................1:01:01..............ritme de 5:27/km
posició 323........Josep Delfino Cuello i Crespo............................1:01:31..............ritme de 5:30/km
posició 324........Jose Giner Más.............................................1:01:31..............ritme de 5:30/km

La nostra presidenta també estaba allí

Demane disculpes a la presidenta per no haver-la posada en l'entrada anterior. Si algú més s'ha quedat sense eixir que m'envie les fotos i també les penjaré.

Salutacions des-de La Puebla de Montalbán (Toledo)

Fotos de La Xara 2008

Per supost que no he publicat totes les fotos. Només algunes. En l'adreça http://calygat.blogspot.com/ podreu trobar totes les que n'hi ha. Espere vos agraden.

Volta a Peu a La Xara 2008. Clasificacions.

La Volta a Peu d'enguany a La Xara ha esdevingut un éxit de participació, tant a nivell general, com a nivell d'atletes de Benissa, que a bon segur ha sigut un dels clubs amb més corredors participants. En total vam còrrer quinze atletes majors i quatre xiquets amb una brillant actuació en molts dels casos.

El circuit, semblant al d'anys anteriors va consolidnt-se i pareix que cada any agrada més als participants. Només cal destacar negativament l'aparició del vent que molestava en alguns trams i que molt possiblement va fer que les marques no foren encara millors. Anem, doncs, a fer un repàs de la participació benissenca en les diferents categories.

Barrufets femenins
posició 4.......Nadia Crespo Esquerdo......................................00:24''

Barrufets masculins
posició 22......Pere Carañana Roselló......................................00:24''

Pre-benjamins masculins
posició 1.......Pedro Serra Esquerdo.......................................01:40''

Benjamins masculins
posició 1.......Jordi Serra Esquerdo.......................................02:29''

Categoria de majors

posició 16......Jose María Orihuel Sendra...................... 25:55......3:39/km
posició 30......Ricardo Carañana Mollá......................... 27:18......3:51/km
posició 48......Jaume Carañana Mollá........................... 28:02......3:57/km
posició 56......Ricardo Ortega Navarro......................... 28:30......4:01/km
posició 74......Juan José Tur Cabrera.......................... 29:03......4:06/km
posició 76......Manuel Ivars Pellicer............................ 29:05......4:06/km
posició 111.....Josep Germà Ripoll Fuertes..................... 30:24......4:17/km
posició 122.....José Ramón Tur Cabrera......................... 30:41......4:19/km
posició 128.....Jaume Ivars Bertomeu........................... 30:54......4:21/km
posició 162.....Gustavo Ginestar Ivars.......................... 31:46......4:29/km
posició 291.....Jaime Martínez Ginestar........................ 34:32......4:52/km
posició 301.....Joan Gabriel Ripoll Fuertes..................... 34:43......4:53/km
posició 343.....Jose Delfino Crespo i Cuello................... 35:53......4:05/km
posició 423.....Pedro Antonio Serra Pedrós..................... 37:53......5:20/km
posició 457.....Ana María Cabrera Pérez........................ 39:28......5:34/km

Des d'ací aprofitem per donar l'enhorabona a tots els participants pel seu esforç i per engrandir el nom del club. Moltes gràcies a tots.